アトピーのかゆみを抑える方法は?

先延ばしにする

かゆくなったら、何か用事を始めて、「今ちょっと忙しいから、かくのは後で」という状態にします。
我慢するのではなく、とりあえずちょっと待ってと思うのです。

皿洗いや洗濯、掃除、やらなければいけなかった仕事など。
または、熱中出来る何か、ゲームでも楽器の演奏でも、ラジオ体操でも。

うまくいけば、用事が終わる頃にはかゆみがおさまっています。
だいたい10分〜25分でおさまることが多いのではないでしょうか。

全然おさまらないのもありますけどねぇ。。

でも、かかなかった時の治りっぷりは凄いので、どうにかやってみましょう!