アトピーのかゆみを抑える方法は?

かゆみを我慢するのは至難のわざですが、かきさえしなければ劇的に治りは良くなるので、どうにかかくのは避けたいものです。

ですが、かいてしまった時も後悔は無用です。
ずっと我慢するのは多大なストレスですが、アトピーに一番悪いのはストレスです。
このくらいのタイミングでかいたのが必然ということで。
少しでもかくのを遅らせたのなら、その分その間に皮膚はせっせと再生しているので、今までの我慢が無駄になったわけでもありません。

たまにはゆるーくかいてバランスをとるなどしながら、下記を試してみてください。

冷やす

ハッカ

体操

かゆみを引き起こす食べ物を食べない

先延ばしにする

つぼ

寝ている間にかいてしまう場合